月曜日 曇りのち雨

何年も前に鬱をやったときに調子が近い。外からの刺激に弱い感じ、自分の感覚だけが嫌な方向に鋭くなる感じ。ここから自力で立ち直せることが可能なのかチャレンジ。ダメだったらおとなしく病院にいく。

あったかい豚肉とカレーのスパイス、最高。ゆっくり湯船に浸かって早く寝る。

鬱をやったことで捨てなくちゃいけなかったものもあったけど、あのままの生き方をするのもしんどかっただろうなと思う。こういう状態になったら何かの見直しが必要なときなんだきっと。